Tarieven & mogelijkheden
Jouw doelen, jouw tempo – kies het traject dat bij je past en laten we samen aan de slag gaan!
Online training
€100/ Per maand
Met online coaching combineer ik flexibiliteit en persoonlijke begeleiding, zodat je altijd en overal kunt werken aan jouw doelen. Of je nu thuis traint, in de sportschool, of onderweg bent – online coaching bied je de tools, structuur en support die je nodig hebt om resultaat te behalen.
- Een intakegesprek (online of fysiek) om jouw doelen en behoeften in kaart te brengen
- Flexibiliteit om te trainen waar en wanneer het jou uitkomt
- Een gepersonaliseerd trainings- en/of voedingsschema
- Wekelijkse check-ins tijdens de eerste vier weken voor begeleiding en aanpassingen
- Een schema-update na acht weken om verdere vooruitgang te stimuleren
- Regelmatig contactmomenten om vragen te stellen en feedback te ontvangen
Personal training 1-op-1
€62,50/ Per uur
Met 1-op-1 personal training krijg je mijn volledige aandacht en begeleiding om jouw doelen te bereiken. Mijn aanpak is volledig afgestemd op jouw niveau en behoeften, of je nu net begint of al ervaring hebt met trainen.
- Persoonlijke begeleiding volledig afgestemd op jouw doelen en niveau
- Trainingen op locatie naar keuze (thuis, buiten, of op een externe locatie)
- Focus op krachttraining en functionele bewegingen voor blijvende resultaten
- Praktische tips om gezonde gewoontes te ontwikkelen en te behouden
- Directe feedback op jouw techniek en uitvoering
Small group (2 of meer)
€46,88/ Per uur (per persoon)
Wil je trainen met een vriend, partner of collega, maar toch profiteren van persoonlijke begeleiding? Met small group combineren we de voordelen van individuele aandacht met de motivatie van samen trainen. Alle deelnemers krijgen een op maat gemaakt trainingsplan(waar dit gewenst is), afgestemd op jullie persoonlijke doelen en niveau.
- Persoonlijke begeleiding voor twee deelnemers, afgestemd op individuele doelen en niveau
- Trainingen op locatie naar keuze (thuis, buiten, of op een externe locatie)
- Focus op krachttraining en functionele bewegingen voor blijvende resultaten
- Praktische tips om samen gezonde gewoontes te ontwikkelen en vol te houden
- Directe feedback op jouw techniek en uitvoering.
- Een leuke, motiverende dynamiek door samen te trainen
Prijzen
De prijzen verschillen per dienst en traject. Ga naar de prijslijst of neem contact op via het contactformulier om een persoonlijk traject te bespreken.
Ik begrijp dat investeren in jezelf niet altijd eenvoudig is. We kunnen samen kijken naar een traject dat past binnen jouw budget, bijvoorbeeld door de frequentie van de sessies aan te passen of te kiezen voor online coaching als voordeliger alternatief. Het belangrijkste is dat je stappen zet richting je doelen, en daar denken we graag creatief in mee. Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.